Jouer en extérieur : Essentiel au développement de l'enfant
L’enfant, quelque soit son âge, a besoin de jouer dehors. Et l’extérieur est un terrain de jeu idéal pour développer toutes ses capacités !
Les activités en extérieur offrent de nombreux avantages. Elles favorisent la santé, la motricité, les capacités cognitives, la socialisation et le lien avec la nature. Elles contribuent donc à l’épanouissement et au bien-être global de l’enfant.
Activités en extérieur et développement moteur de l’enfant
Au quotidien, l’enfant a besoin de bouger et de se dépenser, ce qui n’est pas toujours possible à l’intérieur. Sortir en plein air offre à l’enfant plus de possibilités. Il peut notamment courir, grimper, sauter et crier en toute liberté.
L’environnement changeant permet à l’enfant d’évoluer de différentes façons. Marcher sur du sable, de l’herbe, de la terre, dans une descente ou une montée, escalader un rocher ou un tronc d’arbre sont autant de choses qui lui permettent de vivre des expériences riches en sensations et qui favorisent son développement moteur. Se déplacer sur des sols irréguliers et de textures différentes permet de travailler son équilibre et d’améliorer la coordination de ses gestes. Cela aide ainsi l’enfant à être plus agile, à mieux appréhender l’espace et mieux connaître son corps.
Et même si votre enfant ne marche pas encore, être au contact des éléments de la nature est très bénéfique. Il peut exercer sa motricité fine en ramassant des fleurs, des cailloux, des brins d’herbe, etc.
Jouer dehors pour stimuler les sens et développer l’imagination
L’extérieur permet aussi à l’enfant de vivre des expériences multisensorielles. En effet, la nature est pleine de couleurs, de bruits, d’odeurs et de textures différentes qui émerveillent et stimulent les plus petits.
Il peut par exemple observer des insectes, toucher les arbres et sentir l’odeur des feuilles. Jouer dehors favorise la curiosité de l’enfant et peut l’amener à parler davantage, à poser des questions et ainsi à développer son langage.
La créativité est également enrichie par le jeu en extérieur. L’imagination des enfants se développe en fonction de ce qu’ils trouvent, de ce qu’ils voient. En plein air, les enfants se créent des mondes entre eux : ils imaginent des histoires, construisent des cabanes, font des châteaux de sable…
Jouer en extérieur aide l’enfant à prendre confiance en lui et à sociabiliser
Jouer avec d’autres enfants à l’extérieur encourage également la socialisation. Les enfants interagissent entre eux, créent leurs propres jeux, apprennent certains codes de la vie en société (attendre son tour pour faire du toboggan, partager un jeu, etc.).
Les jeux à plusieurs où il faut se courir après, s’attraper, ou jouer en équipe stimulent l’esprit d’équipe et de compétition mais développe aussi l’entraide, la coopération et l’écoute de chacun.
À l’extérieur, l’enfant découvre un nouveau monde à observer et explorer. Ces diverses expériences lui permettent d’apprendre à développer les aptitudes nécessaires pour faire face à des situations inconnues. Progressivement, l’enfant va alors prendre confiance en lui.
Lorsqu’ils jouent dehors, les enfants développent aussi leur goût de l’aventure, de la découverte et du risque : monter sur un rocher, grimper dans un arbre, mettre les mains dans la terre… Cette prise de risque est bénéfique pour l’enfant; il teste ainsi ses limites, dépasse ses peurs éventuelles et découvre ses capacités. Mais bien sûr, la surveillance constante de l’adulte durant cet apprentissage est indispensable afin que l’enfant soit en sécurité et ne se mette pas en danger.
Toutes les crèches Oursons et cie disposent d’un espace extérieur, dont les enfants profitent aussi souvent que possible.
Nous avons remarqué que certains enfants habituellement introvertis à l’intérieur sont totalement différents dehors. Ils peuvent s’exprimer différemment, montrer d’autres compétences, se sentir plus libre et plus à l’aise et ainsi développer l’estime de soi.
Les activités en plein air pour favoriser la santé et le bien-être de l’enfant
Jouer à l’extérieur comporte aussi de nombreux bienfaits pour la santé. Etant plus actifs à l’extérieur, les enfants améliorent leur forme physique, permettant notamment de prévenir les problèmes de surpoids.
L’air intérieur, notamment en structure collective, peut contenir des microbes, bien que l’air soit renouvelé régulièrement en aérant tout au long de la journée. Il est donc primordial de faire le plein d’air frais. Contrairement aux idées reçues, un enfant a bien moins de risque de tomber malade dehors qu’à l’intérieur !
Dehors, la lumière du soleil, le mouvement et les différents stimuli agissent de manière positive sur l’humeur, le sommeil et le système immunitaire.
Comme il y a plus d’espace pour bouger, on peut crier, sauter, courir et ainsi faire sortir toute l’énergie que l’on a retenue et accumulée. Jouer dehors diminue donc le stress que peut parfois ressentir l’enfant.
À l’intérieur, les enfants sont soumis à des règles de vie et des limites plus strictes qu’à l’extérieur. Ils ont moins de liberté d’expression, ce qui peut entrainer des colères et des frustrations plus fréquentes.
Et peu importe la saison, il est toujours bon de prendre l’air ! Il suffit simplement d’adapter la tenue de l’enfant en fonction de la météo.
Il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais vêtements ! Alors voici quelques petits conseils vestimentaires :
- Prévoir des couches de vêtements que l’on peut retirer ou ajouter facilement
- Prévoir des vêtements imperméables en cas de pluie ou de neige
- Penser aux vêtements de rechange si l’enfant se salit ou est mouillé
- Pour que l’enfant se sente bien, mettre des vêtements qui ne restreignent pas ses mouvements
Conclusion : Sortez !
En tant que parents, nous avons bien conscience qu’il n’est pas toujours évident de proposer quotidiennement une sortie extérieure à son enfant, surtout en semaine.
Mais dix minutes dans le jardin, aller chercher le pain à la boulangerie ou récupérer ses frères et soeurs à l’école ne sont que de petites sorties mais peuvent faire énormément de bien au jeune enfant, lui permettant de prendre un bol d’air frais.
En bonus et pour changer un peu de nos conclusions habituelles, on vous laisse avec un joli poème écrit par une enfant qui adore prendre l’air !
Qu’on soit bébé ou enfant,
On adore les balades.
Car avec nos parents,
On peut trouver des cascades.
Par contre en balade,
On peut tomber malade.
Donc il faut bien se couvrir,
De vêtements et de rires.